Portare i tuoi figli a mangiare cibi sani può essere un vero dolore. A volte a loro non piace davvero il gusto di certi cibi, ma altre volte, in realtà, è solo tutto nella mente. Nel corso degli anni mi sono imbattuto in alcune tattiche esilaranti ma geniali che la mamma usa per far mangiare i propri figli in modo più sano, e devo dire che rendere la frutta e la verdura un aspetto divertente su un piatto è uno dei modi più semplici per farlo. Un po 'di inganno, certo, ma è per una buona ragione. E se sono esposti a questi cibi in modo divertente, potrebbero rendersi conto che in realtà non sono poi così male.
Fiori d'uovo
Aggiungi dei peperoni sani alla colazione del tuo piccolo per creare questi adorabili fiori. Prova anche a introdurre il pane integrale o integrale sin dall'inizio in modo che non rimangano attaccati al pane bianco più malsano per tutto il tempo.
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Scheletro vegetariano
Costruire uno scheletro con verdure crude potrebbe essere solo la risposta per far sì che i tuoi figli si godano questi spuntini sani. E se dai loro la loro salsa ranch preferita come salsa, probabilmente saranno più inclini a provarlo.
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Pinguini di banana
Le banane sono incredibilmente salutari con una varietà di benefici, quindi più mangiano i tuoi bambini, meglio è. Puoi mettere i tuoi uccellini nel congelatore per circa 20 minuti dopo l'assemblaggio per fare lo spuntino estivo perfetto. Puoi provare anche dei pancake alla banana salutari!
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Galline d'uovo
Per la maggior parte, i bambini sembrano apprezzare le uova sode, quindi puoi usare queste simpatiche galline per invogliarli a mangiare il giardino di spinaci, lattuga o altre foglie intorno alle galline felici.
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Gufi di mele
Dicono che una mela al giorno tenga lontano il medico, quindi dovresti assolutamente provare a far fare regolarmente a tuo figlio uno spuntino con le mele. Come potrebbe qualcuno dire di no a questo spasso? Potresti persino offrirgli una torta di gufo se finiscono tutta la loro cena!
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Crab Apple
Se il tuo piccolo preferisce le mele rosse a quelle verdi, un granchio rosso potrebbe essere il perfetto crostaceo di frutta commestibile. Un po 'di lavoro creativo con il coltello è necessario, ma non stai esattamente intagliando un'opera d'arte, quindi non lasciarti intimidire.
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Broccoli
Mi sono sempre dispiaciuto per i broccoli e non sono mai riuscito a capire perché è così odiato dai bambini: l'ho sempre amato! Un modo intelligente per portarlo di nascosto ai tuoi bambini è gettarlo nel loro mac e formaggio preferito o mescolarlo in bocconcini di formaggio croccanti. Si spera che alla fine arriveranno ad amare i piccoli alberi verdi.
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Sandwich in barca
La maggior parte dei bambini ama i classici panini PB&J, quindi se devono mangiare attraverso i gambi di sedano e l'uvetta salutari per arrivare al loro delizioso premio, potresti semplicemente avere qualcosa.
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Veggie Boats
Queste barchette di zucchine ripiene di verdure o in un'avventura, e la loro destinazione sono lo stomaco del tuo bambino! La ricetta è davvero facile da seguire e ha un sapore così delizioso - si spera che i bambini siano d'accordo e salpino!
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Peperoni Di Tacchino
Chi dice che puoi goderti il tacchino solo il giorno del Ringraziamento? Guarda quanto è carino e colorato questo piccoletto! La gamma di peperoni lo fa sembrare allettante da mangiare, e se hai un bel tuffo pronto, i tuoi bambini hanno maggiori probabilità di raccoglierlo con le verdure disponibili.
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Bagel al gufo
Indipendentemente dal fatto che la mania dei gufi si sia placata o meno, sono ancora ossessionato. Questo gufo decorativo fruttato può aiutarti a convincere tuo figlio a provare nuovi frutti; sentiti libero di sperimentare con altri frutti, ad esempio, proverei fette di mango per le ali invece del formaggio.
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Fruttato Race Cars
So che ci piace insegnare ai nostri figli a non giocare con il cibo, ma nel caso di queste macchine da corsa con uva e mele, potrebbe esserci solo un'eccezione. Se sei preoccupato per gli stuzzicadenti appuntiti, potresti provare ad incollare sulle ruote con un po 'di burro di arachidi.
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Farina d'avena divertente
Un'umile ciotola di farina d'avena può essere un pasto per la colazione molto nutriente, ma se tuo figlio non è del tutto convinto, forse un po 'di abbellimento può fare il trucco per incoraggiarlo a mangiare non solo la farina d'avena, ma anche a ottenere il frutto sano, pure.
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Lumache di frutta e verdura
Il burro di arachidi era la mia kryptonite da bambino (lo è ancora …), quindi mia madre ha imparato rapidamente come farmi mangiare verdure che non mi piacevano. Sedano e burro di arachidi? Diavolo sì! Una lumaca di sedano, mela e burro di arachidi? Perché diavolo no?
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Spiedini di frutta arcobaleno
Per la maggior parte, i bambini amano i colori vivaci, quindi indurli a ingerire tutte quelle vitamine e antiossidanti sani dalla frutta potrebbe effettivamente essere facile come preparare questi spiedini arcobaleno. Un po 'di miele e salsa allo yogurt potrebbero addolcire ulteriormente l'affare!
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Roll-up di frutta fatti in casa
Tutti adorano i roll-up alla frutta, giusto? Crea le tue versioni più sane senza tutto lo zucchero e gli additivi in modo che i tuoi figli possano ottenere tutta la sana bontà senza tutte le cose brutte. Puoi persino lasciare che scelgano i propri gusti poiché sono così facili da preparare!
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Ghiaccioli alla frutta
Se dai a un bambino un gelato o un ghiacciolo, non è possibile che lui o lei lo rifiutino. Il modo per essere intelligenti qui è creare i tuoi ghiaccioli solo con frutta e frutta. Niente zucchero, niente sciroppo, solo tutta la bontà fruttata naturale.
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Oscar il vegetariano brontolone
Se Oscar il Brontolone dei Muppets avesse trovato la strada per il piatto di tuo figlio, pensi che lo vorrebbero divorare? Questo piccolo arrangiamento creativo è un modo intelligente per far mangiare a tuo figlio dei piselli e forse anche dei broccoli, quindi vale la pena provare!
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