Sale Epsom. È quella roba grossolana che puoi comprare dal cartone e versare nella tua vasca da bagno quando vuoi un po 'di sollievo da dolori e dolori. Di solito è prescritto come rimedio casalingo semplice ed economico per vari problemi di salute minori, ma lo sapevi che in realtà ha molti usi diversi in casa tua? Con il basso costo e la versatilità, non puoi sbagliare a ritirare un cartone la prossima volta che vai al negozio. Controlla.
Salute e relax
Il sale Epsom è ricco di magnesio e ha proprietà curative sorprendenti quando viene sciolto in acqua e ti fai un bel bagno. Ecco alcuni modi riparativi in cui puoi usare il sale Epsom per iniziare a sentirti meglio! Tieni presente che alcuni di questi sono usi interni. Sono sicuri per la maggior parte delle persone, ma alcune persone sperimentano effetti collaterali, quindi consulta un medico prima di ingerire i sali di Epsom disciolti in acqua.
1. Fare un bel bagno rilassante dopo una dura giornata di lavoro.
Questo è probabilmente l'uso più noto del sale Epsom. Basta versarne una tazza in un bagno caldo e lasciarlo sciogliere nell'acqua. Salta dentro e immergiti per tutto il tempo che desideri. È molto rilassante e il magnesio fa un ottimo lavoro alleviando dolori e dolori minori. Questo è il perfetto trattamento termale istantaneo a casa dopo una dura giornata di lavoro!
2. Alleviare le distorsioni muscolari e altri dolori muscolari.
Questa è solo un'estensione dell'uso sopra. Puoi fare un rilassante bagno Epsom solo per rilassarti e alleviare il dolore del duro lavoro, ma funziona altrettanto bene per alleviare il dolore dei muscoli che hai slogato o sforzato e non solo affaticato. Un ottimo trucco per accelerare la guarigione delle ferite minori.
3. Strofina i piedi.
Non odi quando le piante dei tuoi piedi diventano tutte secche e traballanti durante i mesi invernali? Un ottimo modo per ammorbidire di nuovo le piante dei piedi e lenire i piedi irritati e secchi è quello di fare uno scrub al magnesio usando i sali di Epsom. WellnessMama ha un'ottima ricetta che puoi provare qui usando una tazza di sale Epsom combinato con olio di oliva o di mandorle, sapone di Castiglia liquido e qualche goccia di olio essenziale. I tuoi piedi si sentiranno meglio in men che non si dica.
4. Alleviare i piedi doloranti.
Lavori al dettaglio? Quindi potresti ottenere un ulteriore bonus immergendo i piedi nei sali di Epsom. Non solo sarai in grado di ammorbidire la pelle secca, dura e squamosa, ma sarai anche in grado di lenire le tue suole doloranti. Questa è un'ottima routine ogni giorno dopo che torni a casa dal lavoro e può aiutarti a iniziare la serata nel modo giusto.
5. Allevia il mal di testa.
Se i tuoi mal di testa sono tensivi, potresti essere in grado di alleviarli immergendoti in un bagno Epsom. Perché? Perché i mal di testa da tensione provengono da muscoli tesi. Il bagno aiuterà i muscoli del collo, della schiena e delle spalle a rilassarsi e questo a sua volta ridurrà il dolore che senti alla testa.
6. Fine della stitichezza.
Uno dei migliori integratori naturali che puoi assumere per alleviare la stitichezza è il magnesio, che agisce come un ammorbidente delle feci. Se non hai un integratore di magnesio a portata di mano, ma hai a che fare con un attacco di stitichezza, puoi rivolgerti ai tuoi sali Epsom per trovare sollievo. Solo un cucchiaino sciolto in un bicchiere d'acqua dovrebbe essere sufficiente per sciogliere le cose.
7. Disintossica il tuo corpo.
Ciò è correlato all'uso di cui sopra. Poiché il sale Epsom è ottimo per stanare il colon, funge anche da pulizia del colon! È sicuramente molto più sicuro e più sano di altri prodotti per la pulizia del colon sul mercato che contengono tutti i tipi di strani ingredienti innaturali! È veloce ed è facile. È anche molto più amichevole per il tuo portafoglio. Nota che alcune persone hanno difficoltà a digerire i sali di Epsom (possono causare irritazione nel tratto gastrointestinale), quindi dovresti sempre consultare un medico prima di iniziare a bere i sali di Epsom in qualsiasi quantità.
8. Sbarazzati dei postumi di una sbornia.
Hai esagerato un po 'la scorsa notte? I sali di Epsom possono aiutarti ad affrontare i postumi di una sbornia e tornare a sentirti te stesso. I postumi di una sbornia sono il risultato della tossicità nel tuo corpo. I sali di Epsom contengono solfati, che aiutano ad abbattere le tossine e a farle espellere più rapidamente. Questo può alleviare rapidamente i sintomi. Ricorda però che i sali possono disidratare, che è l'ultima cosa che vuoi, dato che sei già disidratato con i postumi di una sbornia. Assicurati di prendere molta acqua!
9. Ridurre la comparsa di lividi.
Fare un impacco freddo con sali di Epsom e acqua può aiutarti a ridurre la comparsa di lividi. Usa due cucchiai e applica l'impacco sulla pelle contusa.
10. Recuperare dal jet lag.
Hai problemi a riprendere un programma regolare e dormire bene la notte dopo il jet lag? Immergerti nei sali di Epsom può aiutarti a rilassarti, il che può aiutarti ad addormentarti più velocemente.
11. Allontana l'insonnia.
In effetti, non è necessario soffrire di jet lag per ottenere questo vantaggio! Se di norma hai difficoltà ad addormentarti di notte, potresti scoprire che i sali di Epsom ti aiutano a metterti nella condizione giusta per addormentarti velocemente. Possono rilassare il tuo corpo, che a sua volta può rilassare la tua mente. Goditi un bagno di 20 minuti prima di andare a letto e lascia andare lo stress della giornata.
12. Prevenire lesioni e accelerare la guarigione.
Se hai intenzione di fare qualcosa di atletico, o anche solo di aspettarti un giorno di lavoro pesante davanti a te, pensa di fare un bagno di sale Epsom la sera prima. Molti corridori lo fanno la sera prima di una gara, perché previene gli infortuni e li aiuta anche a riprendersi più rapidamente da eventuali infortuni subiti. Può anche aiutare a prevenire lo sforzo generale e l'affaticamento dei muscoli.
13. De-stress!
Uno dei migliori benefici a tutto tondo dei sali Epsom per la tua salute è psicologico. Dandoti del tempo per rilassarti con un bel bagno di tanto in tanto, ti stai dando la possibilità di lasciar andare le tue preoccupazioni e coccolarti un po '! La riduzione dello stress ha una serie di importanti benefici fisici e psicologici. Può sollevare il tuo umore generale e il livello di energia e mantenere forte il tuo sistema immunitario.
14. Provalo come un lavaggio oculare.
A quanto pare, i sali di Epsom possono davvero aiutare anche con la salute degli occhi! In caso di cataratta, congiuntivite o orzaiolo, mescola i sali di Epsom in acqua tiepida. Assicurati che i sali siano completamente sciolti. Puoi usarlo come un collirio, oppure puoi applicarlo su un asciugamano e usarlo come un impacco caldo. Dovrebbe avere ottimi risultati benefici.
15. Alleviare le irritazioni cutanee minori.
Ahia. Le zanzare ti mordono per tutta l'estate? Allevia il prurito applicando un impacco freddo al sale Epsom. Hai solo bisogno di circa due cucchiai. Funziona benissimo anche per ridurre il dolore delle punture di api e può essere utilizzato su scottature solari e edera velenosa per un po 'di sollievo immediato.
16. Estrarre una scheggia.
Stai cercando di tirare fuori una scheggia ostinata? Puoi renderlo un lavoro più semplice ammorbidendo un po 'la pelle intorno alla scheggia usando il sale Epsom. A volte questo è sufficiente da solo per estrarre la scheggia.
17. Alleviare la gotta.
Per alleviare la gotta, versare un po 'di sale Epsom in un bagno caldo e immergere le articolazioni colpite. Il magnesio aiuterà a combattere l'infiammazione, che può diminuire il gonfiore e alleviare il dolore.
bellezza
I sali di Epsom hanno molti benefici sorprendenti per i muscoli, il sistema digestivo e la salute generale, ma i benefici a livello della pelle possono essere altrettanto sorprendenti! Esatto: il sale Epsom è fantastico per la tua pelle, i tuoi capelli e altro ancora.
18. Togliti il grasso dai capelli.
Hai i capelli eccessivamente grassi? Nessuno vuole una testa piena di grasso! Puoi usare i sali di Epsom per estrarre l'olio in eccesso. Aggiungine una manciata al tuo shampoo quando ti lavi e risciacqua come fai sempre.
19. Crea una maschera volumizzante.
Questo utilizzo è consigliato direttamente dall'Epsom Salt Council. Mescola una parte di balsamo per capelli con una parte di sale Epsom. Usane quanto ti serve per i tuoi capelli. Scaldalo in una padella e poi lavoralo sui capelli partendo dalle radici. Una volta che i capelli sono rivestiti con la miscela, coprili e attendi circa 20 minuti. Risciacqualo e dovresti vedere una spinta immediata.
20. Sbarazzati dell'effetto crespo.
Chi vuole i capelli crespi? Se vivi in un clima particolarmente secco o umido oi tuoi capelli tendono all'effetto crespo, puoi gestirlo utilizzando i sali di Epsom. Lo stesso balsamo che funziona per aggiungere volume alle tue ciocche aiuterà anche a tenerle sotto controllo. I tuoi capelli si sentiranno molto più morbidi e madre. Molte donne dicono che questo funziona particolarmente bene per i ricci.
21. Proteggi i capelli dai danni causati dal calore.
Se ti asciughi i capelli o li lisci, probabilmente li stai asciugando e potresti danneggiare un po 'le punte. Indovina un po? I sali di Epsom non solo aumentano il volume e eliminano l'effetto crespo, ma proteggono anche le estremità dei tuoi capelli dai danni causati dal calore!
22. Elimina l'accumulo di prodotti per lo styling.
Hai difficoltà a rimuovere la lacca in eccesso dai tuoi capelli? Mescolare i sali di Epsom e il succo di limone in rapporto 1: 1 e scioglierli in acqua. Lascia riposare la miscela per un giorno prima di usarla. Versalo sui capelli, attendi circa quindici minuti, quindi risciacqua.
23. Regalati una pulizia esfoliante del viso.
Mescola alcuni sali di Epsom nel sapone liquido o nella crema che usi sul viso. Circa mezzo cucchiaino dovrebbe bastare. Strofina delicatamente la miscela sulla pelle per una pulizia esfoliante profonda. Questo è ottimo per eliminare lo sporco e sciogliere la pelle morta. Inoltre, la tua pelle riceverà una spinta idratante. I minerali aumenteranno i livelli di magnesio nella tua pelle, che ha tutti i tipi di grandi benefici. Il magnesio può proteggerti dagli sfoghi di acne e può aiutare con alcune allergie. Può anche prevenire la formazione di rughe.
24. Crea una maschera per la pelle ringiovanente.
Un altro modo in cui puoi usare i sali Epsom sul viso è creare la tua maschera per la pelle a casa. È davvero facile! Frulla un bianco d'uovo e mescolalo con un cucchiaino di gel di aloe vera, un cucchiaino di sale Epsom, un pomodoro maturo tritato, mezzo cucchiaino di vitamina B5 in polvere e un paio di gocce di olio essenziale di timo. Metti la maschera sulla pelle e attendi quindici minuti prima di risciacquarla. Può fare miracoli per l'acne!
25. Come esfoliante generale per la pelle ruvida.
Le proprietà esfolianti che funzionano così bene sul tuo viso possono anche fare miracoli per il resto del tuo corpo. Mescolalo con il tuo sapone preferito e alcuni dei tuoi oli essenziali preferiti e applicalo sulla pelle sotto la doccia. Rimarrai stupito di quanto sia morbido e liscio quando uscirai. SUGGERIMENTO: funziona particolarmente bene per zone ruvide in punti come gomiti e caviglie!
26. Togli la pelle squamosa dalle tue labbra.
Hai le labbra screpolate? Odio quella pelle squamosa che pende? Chi non lo fa? Se provi a mordere o tirarlo fuori, di solito peggiorerai le cose. Un modo migliore per rimuoverlo è mescolare un pizzico di sale Epsom in un po 'di vaselina e strofinarlo delicatamente sulle labbra. Puliscilo e dovresti vedere una riduzione della pelle lassa e morta.
27. Rimuovere i punti neri.
I punti neri sono i peggiori! Se provi a spremerli, si diffondono a macchia d'olio! Ma se li lasci in pace, rimarranno per sempre. Cosa sai fare? Mescola un cucchiaino di sale Epsom con tre gocce di iodio liquido e mezza tazza di acqua bollente. Aspetta che si raffreddi, quindi tamponalo sul punto nero con un batuffolo di cotone. Fallo più volte. Secondo PreparednessMama, puoi quindi rimuovere il punto nero con attenzione. Seguilo con astringente.
28. Fai un lavaggio a mano idratante.
Prova a mescolare i sali di Epsom con l'olio per bambini per un lavaggio a mano extra idratante con un valore aggiunto nutriente per la pelle. Puoi conservarlo all'interno di una bottiglia per un uso futuro.
Intorno alla casa e al giardino
Gli usi di Epsom non si fermano al bagno! Ci sono molti modi in cui puoi usare questi sali incredibilmente utili in casa, sia all'interno che all'esterno. Ecco alcune applicazioni popolari, così come alcune di cui potresti non aver sentito parlare!
29. Elimina i residui di cibo bruciato dai tuoi piatti.
Hai del cibo incrostato sul fondo della tua teglia? Non riesci a pulire la tua padella? Vorresti avere un modo per pulire di nuovo quei contenitori Tupperware? Uno dei modi migliori per sbarazzarsi del cibo incrostato, in particolare del cibo bruciato, è con i sali di Epsom! Basta aggiungere un quarto di cucchiaio circa all'acqua calda, strofinare e risciacquare. Il cibo bruciato o incrostato dovrebbe venire via subito, proprio come la pelle morta quando esfoliate in bagno!
30. Elimina lo sporco dalle piastrelle del bagno e della cucina.
Le tue piastrelle iniziano a sembrare un po 'sporche? Per renderli puliti, luminosi e di nuovo dall'aspetto nuovo, mescola il sapone per i piatti con i sali di Epsom in un rapporto 1: 1. Strofina via e dovresti vedere un bell'aspetto pulito quando hai finito.
31. Dai una spinta alle batterie della tua auto.
Hai una batteria per auto che ha ancora un po 'di vita, ma non riesci a trovarla? Potresti essere in grado di ricondizionare la tua batteria semplicemente facendo una pasta con un'oncia di sale Epsom sciolta in acqua tiepida. Prova ad applicarlo alle celle della batteria. Potresti essere sorpreso: il tuo veicolo potrebbe avviarsi. È sicuramente meno costoso di un rimorchio!
32. Metti del gelo finto sulle finestre.
Vivi in un clima caldo, ma vuoi quel look da finestra smerigliata per le festività natalizie? Aggiungi un po 'di allegria festosa con i sali di Epsom! Basta mescolare mezza tazza di acqua bollente con una tazza di sale Epsom e tre cucchiai di detersivo per i piatti. Prendi una spugna pulita e inizia a tamponarla sulle finestre. Una volta che la miscela si sarà asciugata, il sale creerà un aspetto gelido sulle finestre. Se fai un buon lavoro, sarà abbastanza realistico.
33. Dì addio ai fastidiosi procioni.
I procioni stanno frugando nella tua spazzatura? Un po 'di sale Epsom cosparso in cerchio intorno al bidone della spazzatura dovrebbe aiutare a scacciarli dal momento che a loro non piace l'odore. Questo può tornare utile anche al campeggio. Assicurati di aggiungere altro se piove poiché l'acqua lo laverà via.
34. Ottieni la tua erba verde (e i tuoi arbusti e i tuoi alberi).
Se sei invidioso del rigoglioso prato verde del tuo vicino e sei stanco delle tue macchie gialle e brunastre, potresti essere in grado di abbellire la tua erba usando i sali di Epsom. Il magnesio è un elemento costitutivo necessario per la clorofilla, che conferisce al verde il suo colore. Cospargi il sale Epsom sul tuo prato e intorno alle radici delle tue piante e darai loro il nutrimento essenziale di cui hanno bisogno per produrre clorofilla. Anche solo farlo una volta al mese può fare un'enorme differenza. E come bonus, probabilmente diventeranno più grandi e più alti!
35. Applicare come preparazione del terreno prima di piantare i semi.
Prima di piantare i semi nel tuo giardino, aggiungi un po 'di sale Epsom al terreno. Ciò aiuterà la germinazione dei semi e aumenterà la forza delle pareti cellulari della piantina. Usa circa 1 tazza di sale Epsom per 100 piedi quadrati di terreno lavorato. In alternativa, puoi semplicemente aggiungere un paio di cucchiai a ciascun foro. Le tue piantine saranno resistenti e con maggiori probabilità di sopravvivere e crescere in piante forti.
36. Sostituisci il fertilizzante.
I fertilizzanti spesso includono il magnesio poiché aumenta l'assorbimento delle radici delle piante. Invece di acquistare un fertilizzante costoso che contiene additivi malsani, perché non provare a usare i sali di Epsom?
37. Evita che le foglie si arricciano.
Sapevi che le foglie che si arricciano sulle piante spesso indicano una carenza di magnesio? Aggiungere un po 'di Epsom al terreno può aiutare a ricostruire le riserve di magnesio della pianta. Puoi anche provare ad applicarne un po 'direttamente sulle foglie (scioglierlo prima in acqua). Spero che la tua pianta malata inizi a sentirsi meglio presto.
38. Fai sbocciare le tue rose in grande.
Se hai rose piccole e il tuo vicino di casa ha fiori grandi e belli, e entrambi coltivate la stessa specie, sapete che il clima non può essere da biasimare. Un modo per far crescere meravigliosamente le tue rose è aggiungere il sale Epsom al loro terreno. La prossima volta che pianti nuove rose, aggiungi il sale Epsom. Puoi aggiungerne altri quando vedi una nuova crescita e quando i tuoi fiori stanno sbocciando. Dovresti iniziare a vedere più fiori e anche i fiori dovrebbero essere molto più grandi.
39. Aiuta le piante a resistere allo shock del trapianto.
Il trapianto è un evento traumatico per una pianta e può portare a malattie o addirittura alla morte nei casi più gravi. A volte, però, non hai scelta. Un modo in cui puoi aiutare le tue piante ad adattarsi è aggiungendo un po 'di sale Epsom al terreno una volta che sono nelle loro nuove piante o ambienti. La dose extra di magnesio farà davvero la differenza e potrebbe persino salvare una pianta debole dalla morte.
40. Coltiva prodotti più gustosi.
Uno dei vantaggi più noti dei sali di Epsom in giardino è la coltivazione di prodotti più gustosi. Questo include sia frutta dolce che salata e noci. Pomodori e peperoni in particolare possono trarre grandi vantaggi dai sali di Epsom. I frutti pesanti come questi sono soggetti a carenza di magnesio e potrebbero richiedere il doppio del sale Epsom rispetto ad altri tipi di frutta. Come puoi immaginare, la stessa regola si applica a molto di più dei peperoni e dei pomodori. L'aggiunta di sali al terreno non solo si tradurrà in frutti più grandi, più succosi e più saporiti, ma anche di più.
Ora sai quanto sono davvero utili i sali di Epsom! Mentre sono fantastici nella tua vasca da bagno (e hanno una varietà di usi anche lì), sono anche meravigliosi per altre applicazioni di salute e bellezza e hanno molti usi in casa, in particolare in giardino. Il potere del sale Epsom deriva principalmente dall'alta concentrazione di magnesio che contiene. Il magnesio è ottimo per te e per le tue piante, quindi vai a prenderne un po '! Conosci altri fantastici usi per i sali Epsom che non abbiamo condiviso qui? Raccontaci tutto nei commenti qui sotto!