Lo zenzero è una radice che fornisce una serie di benefici per la salute. Oltre a rendere quei biscotti allo zenzero e altri cibi così gustosi, gli studi hanno dimostrato che può effettivamente essere molto buono per te. Puoi mangiare lo zenzero in diversi modi, dall'aggiunta dei tuoi piatti preferiti al bere il tè.
Comunque lo prendi, lo zenzero offre una serie di incredibili benefici per la salute ed è stato usato in India per secoli per aiutare a curare il raffreddore e altre malattie legate all'inverno.
Ha effetti antinfiammatori naturali, contiene proprietà antiossidanti e generalmente aiuta ad alleviare il dolore e altri sintomi delle principali malattie. Dai un'occhiata a tutte le cose che lo zenzero può fare per te e preparati ad aggiungere questa spezia alle tue ricette per le vacanze e per l'inverno. Sia che tu voglia prendere qualche biscotto allo zenzero o preferisci bere la tua spezia salutare, puoi aiutare a battere letteralmente i bla invernali con solo un po 'di zenzero.
1. Problemi respiratori
Lo zenzero ha proprietà antistaminiche naturali, quindi se soffri di raffreddore, influenza o addirittura bronchite o qualcosa di più grave, può aiutarti. Molti usano lo zenzero per trattare le allergie ed è stato dimostrato che inibisce la contrazione delle vie aeree e aiuta a stimolare la secrezione di muco, quindi fa miracoli per coloro che hanno la polmonite. Solo un cucchiaino di succo mescolato con un cucchiaio di miele può aiutare a curare il mal di gola e il tè allo zenzero è una bevanda invernale molto popolare perché aiuta a scongiurare congestione e problemi ai seni.
2. Nausea
La prossima volta che ti senti un po 'nauseato, prova un po' di zenzero. Masticare la radice può aiutare ad alleviare la nausea e il vomito causati da una serie di problemi. Con l'avvicinarsi della stagione influenzale, un po 'di radice di zenzero fresca è sicuramente qualcosa che vuoi tenere nella tua credenza. Può aiutare a trattare il mal di stomaco causato dall'influenza, nonché la cinetosi, la chirurgia ed è stato ampiamente utilizzato dai malati di cancro per trattare la nausea che spesso accompagna la chemioterapia. Aiuta anche il sistema digestivo a funzionare correttamente aiutando ad assorbire meglio il cibo, quindi se ti senti un po 'nauseato perché hai mangiato troppo, masticare un po' di zenzero aiuterà - tienilo a mente per quei grandi pasti festivi.
3. Raffreddore e influenza
Lo zenzero è stato usato per molti anni per aiutare a curare il comune raffreddore e l'influenza. Gli studi hanno dimostrato che immergere solo 2 cucchiai di radice di zenzero fresca in acqua calda e berla solo due o tre volte al giorno aiuterà a prevenire il raffreddore e l'influenza. Invece di trattare quei sintomi quando compaiono, puoi effettivamente aiutare a impedire a te stesso di sperimentarli. Bevi il tè allo zenzero un paio di volte al giorno durante la stagione del raffreddore e dell'influenza e potresti non doverti nemmeno preoccupare di sentirti male.
4. Immunità
Lo zenzero può aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario, aiutandoti ancora una volta a combattere il raffreddore, l'influenza e altre malattie. Solo una grande quantità di zenzero al giorno può aiutare a prevenire ictus e infarto perché aiuta a inibire i depositi di grasso che normalmente trovano la loro strada nelle arterie. Puoi bere tè allo zenzero o semplicemente aggiungere un po 'di spezie ai tuoi pasti più volte alla settimana e ridurre significativamente il rischio di malattie molto gravi.
5. Mal di testa
Lo zenzero può aiutare ad alleviare il dolore del mal di testa, anche l'emicrania. Per il mal di testa, in realtà non devi mangiare la spezia. Usa invece lo zenzero in polvere per creare una pasta e poi applicala sulla fronte. Aiuta ad alleviare l'infiammazione dei vasi sanguigni che allevia il mal di testa. Molte persone soffrono di mal di testa a causa del freddo, principalmente a causa del seno, e la pasta di zenzero può aiutarti a goderti i mesi invernali senza preoccuparti del mal di testa ogni mattina.
6. Artrite
Poiché ha proprietà antinfiammatorie, può aiutare ad alleviare il dolore dell'artrite. Achy articolazioni e muscoli sono relativamente comuni durante i mesi più freddi. Se aggiungi solo poche gocce di olio di zenzero all'acqua del bagno e ti immergi per almeno 15 minuti, quei dolori andranno via. Questo è un ottimo trattamento per coloro che soffrono di artrite e per chiunque si senta un po 'indolenzito dopo aver spalato la neve o aver svolto altre attività faticose.
7. Cancro
La radice di zenzero ha molti antiossidanti e ha il potere di ridurre il numero di cellule tumorali per alcuni tipi di cancro. Gli studi hanno dimostrato che lo zenzero può essere utilizzato per combattere il cancro e che uccide le cellule di alcuni tipi di cancro. Comunque si ingerisca la radice, aggiungendola agli alimenti, masticandola o preparando il tè, sarà molto utile per combattere il cancro e gli studi hanno dimostrato che può aiutare a prevenire la crescita del cancro in primo luogo in determinate situazioni.
8. Crampi mestruali
Quando viene immerso nel tè, lo zenzero può aiutare ad alleviare i crampi mestruali. Acquista il tè allo zenzero o macina il tuo dalla radice fresca e lascialo in infusione per circa 10 minuti. Bere questo un paio di volte durante il giorno durante le mestruazioni aiuterà a scacciare quei crampi, anche coloro che hanno crampi gravi possono contare sullo zenzero per farli sentire meglio.
9. Tagli aperti
Lo zenzero ha forti proprietà antimicrobiche, il che significa che può aiutare a guarire i tagli aperti e le ferite molto più rapidamente. In realtà non devi mettere lo zenzero sulla ferita per raccogliere i frutti. Bevi il tè, mangia i biscotti o aggiungi un po 'di zenzero alla tua torta di zucca e quelle piaghe guariranno bene. Dal momento che ha anche proprietà antinfiammatorie, aiuta davvero anche a guarire le ferite infette.
10. Febbre e brividi
Quella febbre e quei brividi che provi con il raffreddore o l'influenza non saranno nulla quando bevi un po 'di tè allo zenzero ogni giorno. Poiché promuove la secrezione di muco, aiuterà anche con la congestione e berla prima di sentire la febbre e i brividi in arrivo potrebbero fermare quei sintomi prima che inizino. Puoi acquistare il tè allo zenzero nei negozi di alimenti naturali o crearne uno tuo, a tua scelta. Comunque lo fai, ti aiuterà sicuramente a tenere a bada quei brividi e febbre.