Due uova sode sono un ottimo modo per iniziare la giornata. Le uova sono ricche di proteine e ti aiuteranno a perdere peso poiché ti fanno sentire più pieno più a lungo. Infatti, studi hanno dimostrato che in due gruppi di donne - un gruppo che mangiava due uova a colazione e l'altro che mangiava un bagel e formaggio dello stesso peso e conteggio calorico - chi mangiava le uova perdeva più peso. Le donne che hanno mangiato le uova hanno anche riferito di sentirsi più energiche delle loro controparti che mangiavano bagel.
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Quindi il gioco è fatto, una giornata sana dovrebbe iniziare con due uova; puoi alternarlo tra bollito, fritto, strapazzato e in camicia. Nel caso dell'ebollizione dura, però, potresti sentirti dannatamente frustrato di tanto in tanto quando il peeling non va così bene. Lo so che lo faccio. A volte il guscio si stacca nel più piccolo dei frammenti e mi fa assolutamente impazzire. Quindi ecco un trucco fantastico e veloce per far sbucciare quelle uova in pochi secondi.
Riempi un bicchiere con circa mezzo pollice d'acqua, metti l'uovo lì dentro, copri l'apertura del bicchiere con la mano e agita vigorosamente fino a quando tutta l'acqua è fuori, e voilà! Sarai letteralmente in grado di estrarre l'intero guscio con un movimento rapido.
Lifehack di MicahMedia Youtuber.