Sei andato dal salone ogni 6-8 settimane proprio come ti ha detto il tuo parrucchiere, e hai speso $ 40 a pop per lo shampoo e il balsamo più stravagante che i soldi possano comprare. Lo fai da mesi ormai, e ancora … i tuoi capelli non sono cresciuti di un centimetro. Cosa succede?
La verità è che ci sono molte idee sbagliate sulla crescita dei capelli. È probabile che non sia solo quello che non stai facendo, ma anche quello che stai facendo a trattenerti da una grave crescita dei capelli! Diamo un'occhiata a 10 modi comprovati per far crescere i tuoi capelli più velocemente.
1. Getta i tuoi costosi prodotti per la cura dei capelli e sostituiscili con qualcosa di naturale e sano.
Sapevi che la maggior parte degli shampoo commerciali contengono solfati? Questi shampoo in realtà seccano i capelli e li danneggiano. Ecco perché devi quindi acquistare un condizionatore commerciale per riparare il danno.
Butta via quei prodotti per la "cura" dei capelli che fanno tutto tranne che prendersi cura dei tuoi capelli! Sostituiscili con uno shampoo senza solfati o addirittura prendi in considerazione l'idea di rinunciare allo shampoo. Potresti anche non aver più bisogno del tuo balsamo. Inizia a usare un risciacquo all'aceto di mele con erbe salutari che favoriscono la crescita dei capelli invece come follow-up della tua routine di shampoo. Potresti anche finire con l'olio di cocco come balsamo senza risciacquo.
2. Mangia molte proteine e bevi acqua.
Il fusto del capello è fatto di cheratina, che è un tipo di proteina. Una dieta ricca di proteine e aminoacidi (i mattoni delle proteine) darà al tuo corpo ciò di cui ha bisogno per produrre nuova cheratina. Questo dovrebbe accelerare la velocità con cui crescono i tuoi capelli! Già che ci sei, resta idratato. Questo ti aiuterà a evitare che i capelli e il cuoio capelluto si secchino.
3. Fai attenzione ai tuoi capelli.
Se hai già i capelli medio-lunghi, guarda cosa ne fai. Ti siedi sopra o contro di essa? Ci stai sopra? Prenditi un momento per spazzare via i capelli quando ti siedi sul divano o in macchina, e spingili sopra la testa quando ti sdrai sul cuscino. Ciò impedirà le doppie punte.
4. Smetti di lavarti i capelli ogni giorno.
Lavare i capelli ogni giorno è garantito per asciugarli molto rapidamente. Lo esponi anche all'acqua dura più spesso (e anche l'acqua "dolce" contiene molti minerali), e quella roba accumula un po 'di sporcizia. Se ti lavi i capelli solo un paio di volte a settimana, scoprirai che sono morbidi, levigati e più forti. Attenzione, potrebbero essere necessarie alcune settimane per adattarsi al tuo cuoio capelluto! Quindi non sorprenderti se i tuoi capelli sembrano un po 'unti all'inizio. Non temere, tornerà alla normalità quando il cuoio capelluto smetterà di compensare eccessivamente tutta la secchezza che hai usato per sopportarlo.
5. Taglia i capelli quando ne hai bisogno.
Il tuo parrucchiere probabilmente ti ha detto di fare un taglio ogni 6-8 settimane e di toglierti da mezzo pollice a un pollice, giusto? L'idea che tagliare i capelli stimoli la crescita è un mito completo. Tagliare le estremità non influisce in alcun modo sui follicoli e la crescita avviene sul cuoio capelluto!
I capelli crescono a una velocità media di circa 4-6 pollici all'anno. Pensaci per un momento. Se in realtà ti togli di mezzo pollice ogni 6 settimane, ti tagli i capelli circa 8 volte l'anno. Ciò significa che stai decollando di 4 pollici all'anno. A seconda della tua genetica e di altri fattori, ciò potrebbe comportare una lunghezza zero aggiunta alla fine dell'anno. Se ottieni di più, potresti effettivamente notare che i tuoi capelli si accorciano.
Smettila di chiederti perché. Adesso lo sai. Sebbene tu possa accelerare la crescita dei capelli, non c'è modo di aggiungere improvvisamente pollici durante la notte, e se li rimuovi sempre, i tuoi capelli non si allungheranno.
Quindi smetti di andare dal salone ogni 6-8 settimane e smetti di cercare come far crescere i capelli durante la notte. Vai al salone solo quando ne hai bisogno, quando stai sviluppando le doppie punte. Taglia le doppie punte e non tornare più finché non sarà necessario!
6. Stai lontano dal calore.
Sebbene asciugacapelli, ferri da stiro e arricciacapelli abbiano tutti i loro usi, ti consigliamo di stare lontano dal calore il più possibile. Conserva gli strumenti per lo styling per le occasioni speciali e asciuga i capelli quando possibile. Il calore è uno dei modi più veloci per danneggiare i capelli e distruggerne la consistenza. Se usi regolarmente prodotti a base di calore in questo momento e tutto ciò che fai è fermarti, vedrai ottimi risultati. Per fortuna, ci sono altri modi per ottenere ricci meravigliosi senza gli strumenti.
7. Massaggia il cuoio capelluto.
Massaggiare il cuoio capelluto alcuni minuti al giorno può aiutare a stimolare il flusso sanguigno, che apporta importanti sostanze nutritive ai follicoli piliferi. Questo a sua volta può stimolare la crescita.
8. Assumere integratori per capelli sani.
Ci sono numerose erbe salutari, minerali e vitamine che promuovono la crescita dei capelli, la più famosa biotina. Considera di prendere un integratore di biotina o anche un multivitaminico per capelli sani. Prodotti come questi forniscono al tuo corpo gli elementi costitutivi necessari per capelli sani! Se provi questo metodo, assicurati di utilizzare il tuo integratore per almeno diversi mesi per ottenere il massimo effetto.
9. Spazzola meno i capelli.
Hai mai sentito dire che spazzolare i capelli con 100 passate al giorno ti aiuterà a mantenerli sani e lucenti? La base di questo mito implica la rimozione degli oli dal cuoio capelluto per rivestire il resto dei tuoi capelli. In realtà, tutta quella spazzolatura affatica i tuoi capelli. Più spazzoli, più capelli rompi.
Già che ci sei, spazzoli dall'alto o dal basso? Spazzolare dall'alto è un modo sicuro per peggiorare i grovigli anziché migliorare. Inizia sempre con brevi tratti vicino al fondo, quindi inizia sempre più in alto fino a raggiungere la cima. Questo è il modo più efficiente per rimuovere i grovigli senza crearne altri.
Per quanto riguarda i capelli più lucenti, se stai seguendo il resto di questo consiglio, quel problema dovrebbe risolversi da solo. Quando smetti di seccare i capelli con uno shampoo e un lavaggio eccessivi, i tuoi oli naturali inizieranno a tornare, senza che i tuoi capelli diventino unti. Se hai bisogno di un po 'di più, prendi un ciuffo di olio di cocco e strofinalo sui capelli (te ne serve solo un po' anche se hai già i capelli lunghi)!
10. Procurati un soffione doccia filtrato.
Se puoi fare qualcosa per la tua acqua dura, farà un'enorme differenza! Questo è uno dei migliori consigli su come far crescere i capelli più velocemente. I minerali nella tua acqua sono responsabili di quel brutto accumulo grigio che trovi sulla spazzola o sul pettine ogni giorno. Se hai l'acqua molto dura o i capelli molto spessi o lunghi, probabilmente hai trovato quella roba anche nei tuoi capelli. I grovigli si formano attorno a quei depositi, e poi finisci per strappare i capelli e romperli solo per tirarli fuori.
Filtrare l'acqua ti aiuterà ad ammorbidirla e molto meno di quella sostanza grigia si depositerà sui capelli o sul pettine. Se c'è del cloro nella tua acqua, il filtraggio si prenderà cura anche di questo (il cloro è davvero dannoso per i capelli).
Pensa a tutte le acconciature carine che sarai in grado di sperimentare e tirare fuori una volta che avrai quella chioma lunga, lucente e sana! Ora conosci 10 modi provati e comprovati per far crescere i capelli più velocemente! Ricorda, devi impegnarti per le tue nuove abitudini di capelli sani per un periodo di mesi o addirittura anni se vuoi vedere risultati fantastici e continui. Buona fortuna e assicurati di condividere i tuoi suggerimenti per far crescere i capelli lunghi nei commenti!