Una delle cose migliori delle festività natalizie è il CIBO. Tutte quelle torte, biscotti, cioccolatini, bevande … ogni anno non vedo l'ora. Ma è anche uno degli aspetti peggiori delle vacanze, perché di solito si traduce in un guadagno di circa 10 libbre sulla bilancia! Ahia. E poi ho bisogno di arrampicarmi per perdere tutto in tempo per la stagione balneare.
Di solito non ho del tutto successo. Troppo spesso, mi affido a varie vampate e purificazioni come queste ricette di acqua disintossicante, e semplicemente non fanno il trucco a lungo termine, anche se aiutano a breve termine.
Ho cercato soluzioni nei siti di autorità (vedi un ottimo elenco qui), ma tendo a farmi intimidire cercando di leggere tutto.
Quindi vado su YouTube dove di solito vedo molti suggerimenti davvero stupidi che non potrebbero mai funzionare nella vita reale.
Ma non questa volta! Questa volta ho trovato un video pieno zeppo di buon senso, trucchi per dimagrire con i piedi per terra.
Solo perché qualcosa è di buon senso non significa che non abbiamo bisogno di essere ricordato! Voglio dire, molte di queste sono cose che dovremmo sapere: rimanere idratati, riposare di più, eliminare zuccheri e amidi e così via, ma c'è una ragione per cui la maggior parte di noi non sembra perdere peso: dimentichiamo questa roba!
Penso che l'altro fattore sia solo che non vogliamo necessariamente ricordare. Video come questo ci ricordano che perdere peso e tenerlo a bada è in realtà un duro lavoro.
Ma sai cosa? YouTube ha bisogno di più video come questo.
Devi restare fedele ai cambiamenti che apporti, ma se continui, dovresti raggiungere il tuo obiettivo di peso molto più velocemente quest'anno e dovresti essere in grado di mantenere il tuo peso per tutto il 2017!