I bagni disintossicanti sono molto popolari nelle terme di tutto il mondo perché consentono al tuo corpo di eliminare le tossine che ti aiutano immediatamente a sentirti meglio. Se eseguiti correttamente, questi bagni possono anche aiutarti ad assorbire nel tuo corpo nutrienti e minerali vitali che sono molto benefici e ti faranno sentire benissimo.
In vero stile fai da te, abbiamo trovato una meravigliosa ricetta per un bagno disintossicante. Devi assicurarti di avere circa 40 minuti liberi per il bagno. I primi 20 minuti ti permettono di purificare il tuo corpo dalle tossine mentre i restanti 20 minuti ti aiutano ad assorbire i minerali.
Inizia riempiendo la tua vasca da bagno con acqua calda quanto vuoi. Dovrai aggiungere:
- 2 tazze di sali di Epsom - Acquistalo da Amazon
- 2 tazze di bicarbonato di sodio - Acquistalo da Amazon
- Da 1 cucchiaio a 1/3 di tazza di zenzero macinato o tè allo zenzero fresco - Acquistalo da Amazon
- Circa 20 gocce dei tuoi oli essenziali preferiti - Acquistalo da Amazon
I sali aiutano a eliminare le tossine dal corpo e il bicarbonato di sodio ha ottime proprietà antifungine. Ti lascerà anche morbida e rinfrescata. Tieni presente che lo zenzero può far diventare rossa la pelle per alcuni istanti, quindi se non ti senti a tuo agio nell'utilizzarlo, puoi ometterlo. Puoi scegliere qualsiasi aromaterapia o oli essenziali che desideri. Questi danno al tuo bagno una fragranza davvero piacevole, quindi scegli qualcosa che ti aiuti a rilassarti. Lavanda ed eucalipto sono entrambe scelte rilassanti. Puoi anche usare erbe fresche se le hai al posto degli oli essenziali.
Questo è tutto: mescola gli ingredienti nell'acqua del bagno e immergili per 40 minuti. Dovresti iniziare a sudare entro i primi minuti dalla vasca da bagno. Questo è un bene perché il sudore è ciò che rilascerà le tossine dal tuo corpo. Se diventi troppo caldo, aggiungi acqua fredda quanto basta per rendere il bagno più confortevole. Questo è un buon momento per fare una crema idratante profonda sui capelli se vuoi o semplicemente per riprodurre un po 'di musica preferita, spegni le luci, accendi qualche candela e rilassati davvero e divertiti.
Assicurati di bere molta acqua dopo il bagno di disintossicazione.