Pam Pedersen
Chiedi a un gruppo di ricamatrici a punto croce perché ricamano a punto croce e molte persone indicheranno i benefici per la salute mentale che ottengono dal mestiere. In effetti, emergeranno molti degli stessi temi, tra cui concentrazione, calma, comunità e riduzione dello stress. Naturalmente, questa è solo una prova aneddotica e non dovrebbe essere sostituita da un vero consiglio medico. Se stai attraversando un momento difficile, contattaci e ottieni l'aiuto di cui hai bisogno. Il punto croce è un modo per guarire ed essere sani, ma ci sono molti modi per raggiungere.
Calma
La calma è una parola che viene usata più e più volte quando le persone parlano dei vantaggi del punto croce. Le persone spiegano che il punto è come la meditazione. Il semplice compito di far passare il filo interdentale attraverso il tessuto, ripetere lo stesso tipo di punto più e più volte può dare alle persone un senso di benessere. Il movimento ripetitivo è quasi come un canto o una preghiera. Quando le persone iniziano a sentirsi sopraffatte dai compiti della vita, i punti consentono loro di sedersi, respirare e ritrovare la calma nella loro vita. Se le faccende domestiche sembrano troppo opprimenti aggiungendo alla depressione o all'ansia esistenti, il semplice compito di ricucire, indipendentemente dal prodotto finito, consente agli artigiani di ritrovare un senso di calma.
Molti primi soccorritori alle linee di crisi usano i punti di sutura come un modo per rimanere nel momento ma non consentono loro di alimentare la crisi in corso. Riferiscono che li tiene a testa in giù e consente loro di decomprimersi dopo una chiamata difficile.
Messa a fuoco
Anche il punto croce e vari progetti di ricamo consentono alle persone di rimanere concentrate. Permette al loro cervello di concentrarsi sul compito da svolgere - cucire - e non sulla preoccupazione. Il punto croce consente al cervello di concentrarsi e dà al corpo qualcosa da fare, lavorando insieme sia mentalmente che psichicamente.
Comunità
La comunità è qualcosa di cui tutti abbiamo bisogno ed è importante per molti nel mondo del punto croce. Internet ha aiutato molto in questo. Ci sono gruppi a punto croce ovunque: Facebook, Twitter e Flickr, solo per citarne alcuni. Questi gruppi online sono particolarmente importanti per coloro che sono costretti a casa a causa di vari problemi. È un'incredibile sensazione di unità che qualcuno ti dica: "Ehi, ho capito, mi piace farlo anche io". Ci fa capire quanto siamo realmente connessi.
Riduzione dello stress
È un mondo frenetico … la famiglia, il lavoro (o la mancanza di lavoro), la scuola, può essere opprimente, ponendo richieste ridicole alle nostre vite e al nostro benessere. Il punto croce consente agli artigiani di sedersi e semplicemente respirare. Puoi ricucire da solo o con un piccolo gruppo e sentire lo stress scomparire. Il punto croce è un mestiere in cui l'unica persona che devi accontentare sei te stesso, il che è un ottimo modo per equiparare il punto croce al sollievo dallo stress. Ogni giorno, le esigenze della vita ti stressano, ma impiegare anche pochi minuti per ricamare a punto croce, ti riporta a un centro calmo. Anche se stai creando qualcosa per un'altra persona, ogni punto riguarda il riportarti indietro.
Dalla concentrazione alla riduzione dello stress, il punto croce aiuta il nostro benessere mentale. Ci permette di reindirizzare l'energia e di usarla per creare qualcosa di bello. Ti permette di connetterti con te stesso, con il tuo respiro, la tua mente e il tuo corpo, diventando di nuovo completo.
Mentre il punto croce ti consente di concentrarti, è anche ottimo per connetterti con gli altri. Ti permette di far parte di un quadro più ampio e sapere che non sei perso o solo. In conclusione, il punto croce non è solo un bene per la mente, ma è anche un bene per l'anima.